Информация о книге
| ISBN | 978-5-00146-064-0 |
| Автор | Макгонигал Келли |
| Заглавие | Сила воли. Как развить и укрепить |
| Продолжение заглавия | аудиокнига |
| Ответственность | перевод Ксения Чистопольская; чтец Ольга Ганкова |
| Год издания | [2024] |
| Объем | Длительность: 8 ч. 44 мин. 20 сек. |
| Примечание | Литрес |
| Аннотация | Силе воли учат в Стенфорде! Этот курс безумно популярен среди студентов – все хотят укрепить силу воли. Но до сих пор не было преподавателя, который взялся бы сделать научно-обоснованный курс на эту тему, перелопать чужие исследования и провести свои. Все, чтобы доказать, что этот навык тренируем и научить всех желающих приемам его развития. Этим преподавателем стала психолог, доктор наук Келли Макгонигал – которая впоследствие написала книгу The Willpower Instinct, которую мы издали под названием «Сила воли». Именно она принесла идею курса по тренировке силы воли в кампус бизнес-школы № 1 в мире, разработала его и ведет по сей день, получая благодарность учеников и множество преподавательских наград. Если бы нас спросили, какую единственную книгу из портфеля нашего издательства мы посоветовали бы прочитать всем без исключения, – это была бы «Сила воли». Что нас зацепило в книге: Оказалось, что силу воли можно тренировать как мышцы. Чем чаще тренируешь, тем проще использовать. Позиция «10 минут работаю над задачей, а потом смогу бросить», как не странно, сильно увеличивает шансы на доведение дела до конца. Сон и отдых самым прямым образом укрепляют силу воли, а стресс – снижает. Дело в том, что напряженный организм всеми силами старается направить нас к удовольствию, даже сомнительному с точки зрения долгосрочных целей. |
| Ключевые слова | ПСИХОЛОГИЯ САМОДИСЦИПЛИНА САМОПОЗНАНИЕ САМОРАЗВИТИЕ СИЛА ВОЛИ |
| URL | https://univer.litres.ru/pages/biblio_book/?art=6596938 |
Экземпляры:
| Книги нет в наличии |