Информация о книге
| ISBN | 978-5-389-15633-3 |
| Автор | Уолкер Мэттью |
| Заглавие | Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях |
| Год издания | [2026] |
| Объем | 430 стр. |
| Примечание | Литрес 18+ Незаконное потребление наркотических средств, психотропных веществ, их аналогов причиняет вред здоровью, их незаконный оборот запрещен и влечет установленную законодательством ответственность. 18+ |
| Аннотация | До недавних пор у науки не было полного представления о механизмах сна, о всем многообразии его благотворного влияния и о том, почему последствия хронического недосыпания пагубны для здоровья. Выдающийся невролог и ученый Мэттью Уолкер обобщает данные последних исследований феномена сна и приглашает к разговору на темы, связанные с одним из важнейших аспектов нашего существования. «Сон – это единственное и наиболее эффективное действие, которое мы можем предпринять, чтобы каждый день регулировать работу нашего мозга и тела. Это лучшее оружие матушки-природы в противостоянии смерти. К сожалению, реальные доказательства, разъясняющие все опасности, которым подвергаются человек и общество в случае недосыпания, до сих пор не были в полной мере донесены до людей. Это самое вопиющее упущение в сегодняшних разговорах о здоровье. Исправить его как раз и призвана моя книга, и я очень надеюсь, что она превратится для читателя в увлекательное путешествие, полное открытий. Кроме того, книга нацелена на пересмотр оценки сна и изменение пренебрежительного отношения к нему». (Мэттью Уолкер) |
| Ключевые слова | БЕССОННИЦА ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ ЗДОРОВЫЙ СОН ЗДОРОВЬЕ ЗДОРОВЬЕ И МЕДИЦИНА МЕДИЦИНА МИРОВОЙ БЕСТСЕЛЛЕР НАУЧНО-ПОПУЛЯРНАЯ ЛИТЕРАТУРА СНОВИДЕНИЯ |
| URL | https://univer.litres.ru/book/38280337 |
Экземпляры:
| Книги нет в наличии |