Информация о книге
| ISBN | 978-5-04-244726-6 |
| Автор | Прохорова Ольга |
| Заглавие | Меня не надо, а я есть. Как преодолеть травму отвержения и вернуть уважение к себе |
| Год издания | [2026] |
| Объем | 211 с. |
| Примечание | ЛитРес 16+ |
| Илл. | 2 илл. |
| Аннотация | Людмила Петрановская рекомендует. Первая книга о травме отвержения от российского автора. Отвержение – одно из самых болезненных переживаний в человеческих отношениях. Оно возникает, когда нас обесценивают, игнорируют или отказывают нам в в просьбе. Внутренний голос говорит: «Ты никому не нужен» – но в противовес звучит: «Со мной так нельзя!» Эта книга о том, как пережить отвержение и не разрушиться. О том, почему боль обесценивания бывает особенно острой при СДВГ и травме привязанности, как она запускает стыд, гнев и самообвинения и почему мы рвем отношения в порыве чувств. Соединяя многолетнюю терапевтическую практику, научные данные и личный опыт, психотерапевт Ольга Прохорова показывает, как выдерживать эмоциональный апокалипсис, выйти из круга обид и выстроить внутреннюю опору. Все это бережно, с юмором и метафорами, которые бьют точно в цель. Внутри вы найдете четкий алгоритм преодоления отвержения, техники, упражнения, истории автора и его клиентов. А еще – примеры из «Анны Карениной», романа, целиком построенного на разных формах отвержения, и рекомендации по использованию ИИ для самопомощи. |
| Ключевые слова | ПРАКТИЧЕСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ТРАВМЫ ПСИХОЛОГИЯ ЛИЧНОСТИ ПСИХОТЕРАПЕВТИЧЕСКАЯ ПРАКТИКА ПСИХОТЕРАПИЯ РАБОТА НАД СОБОЙ САМОРАЗВИТИЕ / ЛИЧНОСТНЫЙ РОСТ СИНДРОМ ДЕФИЦИТА ВНИМАНИЯ И ГИПЕРАКТИВНОСТИ СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА |
| Серия | Практическая психотерапия |
| URL | https://univer.litres.ru/book/73762393 |
Экземпляры:
| Книги нет в наличии |